Трекинг щеките могат да помогнат за запазване на силата по време на тренировка. Но като виждаме, че много новодошли все още нямат опит как да използват трекинг щеки добре, ето някои малки преживявания от използването на трекинг щеки.
1. Регулирането на дължината натрекинг щекиобикновено се представя подробно в ръководството. Моля, регулирайте дължината на трекинг щеките според инструкциите, за да отговарят на вашата височина и позиция на ръцете. Тази позиция е основно подходяща за нуждите на ходене по равни пътища. Когато се изкачвате в планината, можете да регулирате дължината на трекинг щеката според наклона на планинския път или да промените позицията на ръката и да я преместите надолу от горната част на дръжката на трекинг щеката до подходяща позиция. Това е по-удобно и не е нужно винаги да регулирате дължината на трекинг щеката. Сега много трекинг щеки също имат добавени материали, подходящи за държане в долната част на дръжката. Когато слизате по планината, опитайте се да използвате най-дългата дължина на щеката за трекинг, дръжте върха на щеката за трекинг и използвайте щеката за трекинг, за да буферирате инерцията на опората за спускане, което е много добро за коленете.
2. Капак за върха на пръчката и опора за сняг. Върхът на трекинг щеката може да се издърпа и много новодошли не знаят това. В допълнение към защитата на върха на щеката в обикновено време, капакът на върха на щеката е подходящ главно за увеличаване на триенето по твърди равни пътища (като асфалтови пътища, циментови пожарни стълби) при ходене. При други пътни условия трябва да издърпате покривалото за крака и директно да докоснете земята с върха на щеката. По този начин той може да осигури по-надеждна и стабилна опора при сложни земни условия. Може да се бори, без да се подхлъзва по почвени склонове, и може също да осигури опора на скалисти склонове, които не са особено гладки. Но в случай на сняг или пясък е необходимо да добавите спомагателни аксесоари като снежна опора (кална опора), за да увеличите опорната площ. ce7f1f7eb6e690e8 (2).jpg
3. В процеса на катерене понякога е необходимо да хванете клони или камъни с ръце, за да се изкачите, и е много неудобно да държите трекинг щеки. Моят опит показва, че трябва да поставите каишката предварително. Когато трябва да използвате голи ръце в средата, можете директно да освободите щеката за трекинг и да я закачите на китката си за каишката за китка. След това можете лесно да държите щеката за трекинг отново, така че да можете гъвкаво да реагирате на различни ситуации и също така по-безопасно. За да добавите към това, когато окачвате трекинг щеките на китката, внимавайте да ги държите от външната страна на двете страни на тялото, за да избегнете спъване от трекинг щеките, когато възпрепятстват напредването на краката.
4. Когато ходите с две щеки, можете да използвате две трекинг щеки една до друга, за да поддържате телесното си тегло като каране на ски, или можете последователно да поддържате или бутате земята с ръце, люлеещи се напред и назад, за да помогнете на тялото си да се движи напред, като по този начин спестява краката ви Натиснете силно напред. Тази поза е особено полезна при дълги разходки.
5. Поддържането на баланса на тялото също е важна функция при използването на трекинг щеки. Например, когато се пресича река, често се налага да стъпвате върху камъни. По това време използвайте трекинг щеки, за да увеличите опорните точки от двете страни, за да поддържате баланса на тялото, за да не загубите равновесие и да паднете във водата.
6. Когато вървите по планински пътища с гъсти бурени и храсти, използването на трекинг щеки може да ви помогне да отблъснете плевелите и клоните на храстите, за да намерите пътя и да улесните преминаването. Когато има паяжини по средата на пътя, можете също да използвате трекинг щеки, за да ги избутате. Ходенето на места с относително гъста растителност, използването на трекинг щеки за отваряне на пътя може да тества плевелите и падналите листа и може също да играе ролята на „биене на тревата, за да изплаши змията“. Напоследък има все повече и повече съобщения за отровни змии, които се намират край планинските пътища и за всеки случай може да имате трекинг щека в ръка.
7. В случай на тежък товар, като сравнително голяма тежка чанта, когато временно спрете за почивка по средата, можете също да поддържате тежката чанта с трекинг щеки зад себе си, да споделите теглото на тежката чанта, и оставете тялото си малко да си почине.
8. Сега има многофункционални дъждобрани, които могат да се използват като сенник, така че трекинг щеките често могат да се използват за изграждане на сенник. Това само се чува, а не се опитва.
9. Накрая опитайте да използвате двойни пръчки. Виждайки, че някои приятели вземат само трекинг щека, не може да се каже, че е абсолютно невъзможно. Трекинг щеките са еквивалентни на удължаване на горните крайници, а "задвижването на четирите колела" е по-мощно от "задвижването на две колела". След това, използването на един бастун се усеща като двата предни крайника са дълги и къси, което всъщност е доста неудобно.
