Когато сте на открито, трекинг щеките носят не само удобство, но и безопасност. В процеса на използване на трекинг щеки има и много съвети
1. Нагоре
Много стръмно нагоре: Можете да поставите две пръчки заедно на високо място, да натиснете надолу с двете ръце заедно, да използвате силата на горните крайници, за да издигнете тялото нагоре, и да почувствате, че натискът върху краката е значително намален. При изкачване по стръмни склонове може значително да облекчи натиска върху краката и да прехвърли част от работата, извършвана от долните крайници, към горните крайници.
Леко нагоре: Както обикновено при ходене, двете щеки залитнаха напред.
2. Спускане
Леко спускане: Наведете се леко, поставете тежестта си върху трекинг щеките и преместете щеките шахматно. Особено когато пътните условия не са добри, при спускане по леки чакълени пътища, с помощта на две щеки, центърът на тежестта е върху щеките, има усещане за ходене по земята и скоростта може да се увеличи много бързо.
Много стръмно надолу: По това време,трекинг щекаможе да се използва само като опорна точка, която не може да облекчи натиска върху коленете и краката, нито може да помогне за увеличаване на скоростта. Но не ускорявайте по това време, в противен случай е опасно да нараните коляното си
3. Равен път
Равни пътища с лоши пътни условия: Поставянето на тежестта върху пръчката може да забави ситуацията, когато единият крак е дълбок, а другият е плитък. Например равен чакълест път може да се върви по-стабилно.
Равен път с добри пътни условия: Ако има товар, можете леко да се наведете и да го разтоварите върху щеката за трекинг през ръцете си, за да намалите удара върху коленете си. Ако нямате товар и смятате, че трекинг щеките са безполезни, можете да оставите ръцете си свободни, което е по-лесно.
